喝湯是養生還是傷身?這6種人喝湯需謹慎!

湯不僅美味好喝,而且還具有養生保健的作用,但並不是任何人群都能夠隨便的喝各種湯,如若不然則可能會使原有的病情加重,因此,患有疾病的人群在喝湯時要謹慎。

哪些人群喝湯要謹慎?

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1.高血壓人群喝湯時要控鹽控油

患有高血壓的人不能夠攝入過多的鈉元素,也就是說要嚴格控制食物當中的食鹽含量,因此在給高血壓患者做湯的時候,無論是魚湯還是肉湯,都要少放鹽,除此之外,做湯時還要少放油,因為食用油當中的脂肪含量和歐米伽6脂肪酸,會抵消魚對心腦血管的保護作用。

2.肥胖和高血脂人群喝湯前要先撇油

用肉類食物煮湯的時候,脂肪會乳化溶解在湯中,因此大多數的肉湯當中飽和脂肪酸的含量都比較高,因此肥胖人群以及高血脂人群要儘量少喝肉湯,如果要喝則要先撇去表面的油,要不然肥胖以及高血脂的情況則可能會變得更加嚴重。建議肥胖和高血脂人群儘量喝蔬菜湯。

3.痛風人群不能喝肉湯

痛風大多是由於體內嘌呤含量過高導致的,而嘌呤大多來自於食物,比如肉類食物以及海鮮當中。把海鮮或者肉類燉煮之後,嘌呤則會溶解到湯中,痛風患者攝入之後則會導致痛風發作,或者導致原有的病情加重,因此痛風患者儘量不要喝肉湯,魚湯和海鮮湯也儘量不要喝,如果想喝湯,那麼則要喝不放肉的蔬菜湯和蛋花湯。


4.膽囊炎患者不可以喝濃湯

膽囊炎患者要嚴格控制脂肪和膽固醇的攝入量,因此膽囊炎患者也不可以隨意的喝肉湯,即使是喝清湯,也要把漂浮在表面的油脂撇掉,濃湯和油湯則最好不要喝藥,不然可能會導致病情加重。

5.糖尿病人不能喝脂肪、糖分高的湯

糖尿病人對湯的要求比較高,既要保持清淡。少油少鹽,也不能夠喝糖分過高的甜湯,因為高油、高鹽以及高糖都會對糖尿病患者的血糖產生不利的影響,甚至會導致餐後血糖急速升高,建議糖尿病患者選擇不放鹽或者少放鹽的清湯。

6.胃酸過多的患者不要空腹喝湯

胃酸過多的人也不能夠隨意的喝湯,尤其不能夠空腹喝肉湯或魚湯,因為這些湯當中的物質會使胃酸分泌的量有所增加,促使胃酸過多的情況變得更加嚴重,反而會對身體產生不利的影響。另外胃酸過多的人在吃飯的時候也不可以經常吃大魚大肉,建議多吃一些少油的蔬菜。

 

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