Category: health

 濕氣到底是從哪來的？ 一是外部：像咱剛才提到的，雨水太多、氣候潮濕時，濕邪就會從外侵襲人體； 二是內部：體內臟腑功能不調，也可導致濕邪內生。 這裡說的「臟腑... 繼續閱讀

天氣炎熱情緒容易「上火」，身體也容易上火， 因此不少人喜歡吃些苦味的蔬菜， 比如苦瓜、苦苣、油麥菜等，既降火祛暑，又清熱解毒。 但並非所有帶「苦」味的蔬菜都能... 繼續閱讀

不論男女，高血壓之盛行率隨著年紀增加而增加， 而大於60歲以上之國人更有超過50%都有高血壓的問題！ 因此這是個不容我們忽視的民眾健康問題！ 那些民眾容易罹患... 繼續閱讀

大家都知道，缺乏鐵質會導致貧血、虛弱及疲勞，嚴重的話會導致器官衰竭。 成人女性每四人就有一人會出現貧血，尤其經歷生理期，症狀會更明顯， 如果不改善貧血的症狀，... 繼續閱讀

芭樂為低熱量、高纖維、水分高， 易有飽足感之水果，是糖尿病和減肥者的最佳選擇之一。 因屬熱帶高維他命Ｃ水果，亦為天然美白的聖品， 對於牙齦健康也有幫助。也是人... 繼續閱讀

為了因應新冠肺炎（COVID-19）疫情，不少台灣民眾都已經養成「出門戴口罩、時時勤洗手」等良好衛生習慣，出門在外固然要注意健康管理，在家也能有積極作為，那就... 繼續閱讀

多數人到了50歲以後，身體大不如從前，總是擔心自己的身體是否患了哪些慢性病，那麼，50歲以後，有哪些徵狀代表自己很健康呢？ 50歲以後，健康的人，早上起床都有... 繼續閱讀