嘆氣還能把人弄中毒嗎？
「唉…………」都說：「人生不如意之事，十有八九。」現在估計很少有人可以說自己事事順心，沒有煩惱的。不過人生在世煩惱也難免都會有點，而當部分人遇到困難或者遭遇一些不順心的事情壓力過大後，都不由自主會嘆氣，好像自己在安慰自己一樣。
但大家知道嗎？反覆多次地嘆氣有可能會導致呼出二氧化碳過多導致呼吸性鹼中毒，其實早有過不少「鹼中毒」的新聞，像網友留言的：
妻子身體不舒服做手術，結果太緊張呼吸過度，導致四肢手腳抽筋都不能動彈……
生活中經常很容易生氣，工作壓力也大，哭的時候感覺手腳冰冷，四肢麻木……
男子和女友吵架氣不過，突發暈厥抽搐……
(請繼續往下閱讀）
鹼中毒有什麼危害呢？
鹼中毒被分成呼吸性鹼中毒和代謝性鹼中毒2種，像上文中李先生便是前者。呼吸性鹼中毒是由肺過度通氣引起動脈血中的二氧化碳減少，導致血液PH高於7.54而出現呼吸加快、四肢發麻、暈厥、刺痛、抽搐、視物模糊等現象。發病時患者很容易意識模糊，失去行動的能力，需要立即求助，不然嚴重可能直接危及生命。
還有哪些情況會導致呼吸性鹼中毒？
①身體發生基礎性病變，例如：患者患有支氣管哮喘、肺氣腫等等，導致呼吸加快容易使得二氧化碳排出過多；
②精神壓力大，過度地緊張、焦慮，和人長時間爭吵哭喊時；
③出現中樞性呼吸中毒，如：顱內病變，顱內缺氧，藥物性中毒等；
④其他情況，如女性妊娠、人工呼吸過度、水楊酸中毒等。
每一次無意識地嘆氣，都是身體在呼救
看了這麼多是不是有人想問了那就是忍不住想嘆氣怎麼辦呢？嘆氣本身是人在情緒低落時的本能反應，如果遇到煩心事不由自主地嘆氣的時候，其實這也是身體在呼救。
此時建議大家可以選擇空氣清新整體較空曠的場所，刻意地、有意識地嘆上幾口氣，然後做幾次深呼吸，增加身體氧氣含量，順便做做伸展運動，眺望遠方，這樣其實也會幫助我們放鬆身體肌肉，消除緊張不安的情緒。