人這輩子，有個健康的身體，有個完整的家庭，
有個愉悅的心情，便是最大的幸福，
其他的，別追別求、別在乎！
其實心情不好並非全然是一件壞事，仔細想一想，已經走過多少路，人生還剩多少年，過去的抓不住，現在的在眼前，何必愁眉苦臉的度過剩下的時間。當你消極難過的時候，告訴自己，沒有樣樣如願的事，酸甜苦辣是必嘗的，困難艱辛是必有的，只有經歷過，才能成長，只有面對過，才更堅強。
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當你情緒低落的時候，想一想時間多寶貴，每一分每一秒都不能浪費，與其胡思亂想，鬱鬱寡歡，不如找點事做，轉移情緒。
當你生氣憤怒的時候，問問自己，為了不值得的人，氣壞了身體，為了不要緊的事，把自己委屈，是不是傻瓜才做的事。
與其生氣，不如忘記，開開心心的過下去。
當你流淚哭泣的時候，看一看鏡子里的人，
是不是哭腫了眼睛，是不是弄花了妝容，
淚水在你的臉上，沒有人會心疼，哭久了，自己難受。
當你唉聲嘆氣的時候，看一看身邊的人，有的人生活貧困，有的人失去健康，再想一想自己，衣食不缺，身體硬朗，比別人更幸福，還有什麼讓你不滿的事情呢？
當你心情不好的時候，出去走一走吧，
別悶在屋子裡，放首歌聽一聽，別一個人哭泣，
記住了： 沒有什麼比自己更重要，
所有能影響你心情的，都不是最好的。