health | 生活小智慧

身體氣血不足看這就知道！這3招讓你恢復面色紅潤

氣血不足就會影響身體的健康，但是很多人有不知道到底是哪裡不足了，很多人其實也說不清，道不明，今天我們就一起來了解一下。氣血不足到底是什麼意思？氣血不足的... 繼續閱讀

人身上有十二條經絡，經絡是氣的管道，連接五臟六腑。經絡被堵塞了，氣的運行就不通暢，人也就會生病。而拍手可同時疏通六大經絡，能起到養生健體，補氣養血，活絡經脈，... 繼續閱讀

每到夏天，就特別喜歡做一些蒸菜、冷盤什麼的。拿蒸菜來說吧，不會像炒菜那樣油煙大，一個蒸鍋可以同時蒸好幾道，蒸好後一起上桌，省時省力，也不用一直站在瓦斯爐... 繼續閱讀

廚房的空間相對客廳、卧室較為狹窄，而且油煙大、溫度高，可以選擇適應能力強、具有吸油煙、吸清潔劑的花草，下面就介紹5種適合放在廚房的盆栽植物: (請繼續往下... 繼續閱讀

檸檬含豐富的維生素C，經常食用，對增強身體抵抗力大有好處，但檸檬果實太酸，沒辦法直接吃將檸檬切片用蜂蜜醃漬，裝瓶放入冰箱冷藏，即保持了檸檬的新鮮度，又可... 繼續閱讀

番茄炒雞蛋是一道普通的不能再普通的家常菜，雞蛋和番茄都是家裡經常用到的普通食材，營養搭配好，營養價值豐富，具有營養素互補的特色菜餚，紅黃相間，開胃爽口，... 繼續閱讀

九層塔在生活中是常見的佐料，從三杯雞、打拋豬、九層塔煎蛋，到小編常常吃的九層塔蛋餅，九層塔的香氣強烈，受到許多人歡迎。除了是常見的佐料食材，九層塔的營養價值豐... 繼續閱讀

一場疫情讓我們明白健康的重要，平安的可貴。錢財買不來生命，利益換不回健康。最大的財富，就是活著，最大的幸福，就是平安！每個人都要對身體好一點，健康一點，... 繼續閱讀

飲食儘量清淡，避免重口味食物一般來講，口味重的食物中都含有較多的酸、鈉、電解質等，這些物質的代謝大都需要腎臟的參與。如果腎臟出現問題或處於亞健康狀態，很容... 繼續閱讀

玉米筍有利減肥：低熱量、低碳水化合物、高纖維半杯玉米粒的熱量就有80卡，而同樣分量的玉米筍僅有25卡！身為低卡食物，玉米筍能夠讓你吃飽而不會攝取過多熱量，因... 繼續閱讀