以前覺得長得漂亮的人最幸福，
長大點兒，覺得有人愛的人最幸福，
後來，覺得有錢的人最幸福，
再後來，覺得年輕的人最幸福，
直到最後，突然覺得身體健康的人才最幸福。
健健康康才是最大的福氣啊，對病痛纏身的人來說，
在清晨醒來好好感受一次陽光，也是讓人落淚的事。
與之相比，那些放不下的似乎也沒那麼重要了。
(請繼續往下閱讀…….)
有了健康並不等於有了一切，沒有健康就等於沒有了一切。
健康就是一個空心的玻璃球，掉下去以後就碎了。
而我們的工作就是一個皮球，掉下去以後還可以彈起來。
健康是單行線，每一個人都要認真對待。
人，其實不需要太多的東西，
只要健康地活著，真誠地愛著，也不失為一種富有。
身體是自己的，心情也是自己的，
你的身體只有你去打理，你的心情只有你去調整。
沒有人知道你身體的好壞，沒有人關注你的心情是否愉快，
人生所有的一切，靠的主要是你自己。
生活是艱辛的，你要學會照顧自己，
關心自己，懂得調整，學會放鬆。
保養好自己身體，老了別給孩子添麻煩。
健康的身體，和諧的家庭，簡單的生活，
這些最最樸實的東西，平常都被我們忽略，
卻不知道，這些才是構成我們人生最基本的東西。
別將壓力看成動力，透支身體，累壞自己；
別忘身體乃是本錢，沒了健康，無法享受人生樂趣與意義；
別以為能救命的是醫生，其實是你自已，養生重於救命。
人生最大的成功是健康活著，
所謂的好日子，不過吃好睡好，所愛之人全部安好。
從明天起做一個更好的人，按時吃飯，睡覺，鍛鍊身體，保持健康。
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