人到中年，是人生最難熬的一段時光。
女人越來越美的原因，人不是永恆不變的，而人的變化不但只是說一個人外表的變化，其中還包括了一個人的內心活動，才會讓我們感受到她的不同。走過了童年的無憂無慮，走過了少年的生機勃勃，走過了青春的激情洋溢，走進了中年的頹敗和淒涼。其實，也不儘然，雖然 人到中年，青春漸行漸遠，上有老下有小，但是， 人到中年，天涼好個秋，只要每個人注意調整好自己的心態，中年的人生，也會有讓人領略不盡的美妙而獨特的風景。
人生，說到底，就是一場修行。
修啥，都不如修心。
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越活越年輕的女人，都懂得修煉「四顆心」，越老越越漂亮，福氣不請自來
淨心-眼不見為淨
我們不是生活在真空裡，善惡美醜，每天都在上演。
看多了，心煩，看多了，意亂情迷，看多了，內心就會處於不平衡的狀態。
憑什麼他比我活得好，憑什麼他比我有錢，憑什麼他住高樓大廈，我奮鬥半輩子卻住在小瓦房裡？
有些看不慣的東西，我們可以選擇目盲。
也就是，人到中年的自己，要學會淨心，要學會選擇性的看見。
把內心的蕪雜「踢」出去，回歸到清淨的內心。煩惱就少了。
自己不喜歡的東西，不看；
自己得不到的東西，不想；
自己厭倦的東西，遠離；
自己無福消受的東西，放手。
當心乾淨了，看世界的眼光就變了。
相由心生。
你的心淨了，身邊的是非就少了。
你的心淨了，內心就會安詳。
心平氣靜，眼睛自然越來越明亮，人自然就會越來越美麗。
盡心-世事我曾努力，成敗不必在我
人到中年，必要時學會認慫。
有些事，我們盡力而為就好。至於得失成敗，由老天爺說了算。
凡事，我們盡心了，問心無愧就好。
人到中年，不要給自己留下太多的遺憾。
趁父母在，好好孝敬他們；
兒女在身邊，好好地與他們相處，為他們做力所能及的事務；
對自己，也要好好寵愛，因為過了這一村，就沒有了這一店。
過了中年，就只剩下老年了， 人到中年的朋友，記得一定對自己好一點。
任何事情，自己盡力了，用心了，就好。
至於結果如何，隨遇而安。莫要太強求，太為難中年的自己。
盡心了，就心安了，心安，身材自然越來越勻稱，身體自然越來越健康。
精心-精心活出自己
人到中年，要活出精緻的自己。
青春遠離，韶華不再。 唯有精緻自己，讓中年的自己，優雅地向老年過度，才不愧對中年的好時光。
與年輕人相比，有些方面我們已經沒有了優勢。
精力、體能，都不能年輕人相比。
但我們的心智還行，終究我們是過來人，一路走來，積累了一定的人生經驗，而且，我們經歷了風風雨雨，溝溝坎坎，意志都變得堅強了。
人到中年，生活、工作，都要做到精心。
衣著要得體，言談舉止，體現出中年的修養，不緊不慢，舒緩有度。
這是年輕人沒有的美麗，是一種來自骨子裏的氣韻，來自靈魂的香氣。
在一杯茶裡看晴天，在一朵雲裡看人生，在一片葉子裡看四季，在一個笑容裡看人性，在一個回眸裡看人情冷暖。
人到中年，小事上糊塗，大事上清醒，精心活好每一天，讓每一天的自己精緻而有活力。
人到中年，修煉「四顆心」眼睛越來越明亮，氣色越來越紅潤，身段越來越勻稱，氣質越來越動人 。
對自己當下的小日子，精心一點，未來的人生一定會更精緻。
人到中年，猶如「空山新雨後，天氣晚來秋」，新雨、涼秋，心態決定狀態，做到靜心、淨心、盡心、精心，煩惱自然少，是非自然遠離，福氣自然不請自來。
靜心-心靜自然涼
大家都有這樣的體會，當天氣炎熱時，如果我們的心越煩躁，越會感覺天氣悶熱異常。
相反，努力讓自己的心靜下來，燥熱的感覺就會慢慢退卻。
並不是天氣真的涼爽了，而是，我們改變了自己的內心，讓自己的心處於清靜的狀態。
自我控制好自己的氣神，所以，外界的炎熱，也拿我們沒有辦法了。
因此，人到中年，努力，讓自己心靜，就可以避免很多心煩意亂的糟糕情緒。
記住：讓自己心靜下來，以不動制服萬動。
當自己煩心的時刻，提醒自己，靜心。
可以運用冥想的方式，可以通過與同性朋友聊天的方式，也可以翻翻紙質書，聽聽舒緩的音樂，可以站在窗前，遠眺藍天，讓心兒隨著悠悠白雲輕輕飄逸。
非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。當你變得清心寡欲時，你的整個世界就會靜下來。
你就會進入一種無我的狀態。所有的煩惱就會自行消散。
靜心，會讓人到中年的自己，身體的舒適度處於最佳的位置。
當你真正做到靜心的時刻，五臟六腑都會有一種通透的感覺。
皮膚自然會越來越好，氣色自然越來越紅潤。