當媽媽之後，不管你脾氣多好，都是沒有意義的，
因為只要是人都會有情緒，教育孩子的過程中，
要完全不生氣是不可能的，
這個只有當過媽媽的才了解…
自從當了媽，就開始了一份一輩子不能休息的工作，
24小時隨時待命，身心疲憊，精神緊張，
讓人都變得無法控制自己的情緒，
不光心煩，還老想發脾氣。
某天晚上，一位好姐妹哭著打電話給我，
說剛跟老公吵架完心情已經很不好，
加上孩子又歇斯底里哭個不停，
一時情緒上來，忍不住就扁了孩子一頓。
(請繼續往下閱讀）
等孩子好不容易入睡後，
她坐在床邊看著孩子泛著淚光的臉龐，
突然一陣悲從中來，
覺得自己是一個很糟糕的母親，
怎麼會對孩子的哭聲容忍度這麼低？
怎麼動手打了孩子？
自己是不是生病了？
聽著她一面啜泣一面自責，
我完全懂她的那種無助和懊惱。
她打電話過來，我沒有安慰哭泣的她，
也沒有給任何關於如何可以做到「不打小孩」的建議，
只是問她接下來哪個假日有空？
叫她把孩子帶來跟我們家，
然後要她趁著空檔讓自己去放個假休息一下，
去看電影也好，什麼都不做放空也好，
讓自己有好好跟自己相處的一小段時光。
因為很清楚地知道，
她其實只是需要好好「休息」而已。
媽咪也是人，也會累，也有情緒，也需要休息。
身為上班族的我，雖然家庭工作蠟燭兩頭燒，
也是累到深處無怨尤，
但在工作時跟孩子短暫分開來的這段時間，
卻成了另一種的充電時光，
有時會覺得上班比較像是休息。
在身心靈都充飽電之後，
下班接小孩看到那可愛的臉龐時，
反而會更加珍惜和孩子們相處的時光。
然而，
全職媽媽跟上班族媽媽不同的是，
一整天二十四小時跟孩子膩在一起，
完全沒有自己的時間。
所有育兒瑣碎的大小事都只能自己一肩扛起，
沒了工作上的成就感，沒了經濟來源得當「伸手牌」，
沒了同事可以偶爾打屁聊天放鬆一下，
那種身心靈上的壓力是旁人難以想像的，
但對全職媽媽來說，
可以全心全意陪伴著孩子成長，
再苦再累一切甘之如飴。
如果可以，
誰不想成為一個不打罵小孩的好媽媽呢？
打完了孩子就真的不哭了嗎？
還是只是自己發洩情緒的一種方式？
在心裡問完自己這些問題後，
往往就能讓自己稍稍找回理智，
透過暴力是無法教會你想教孩子的事。
在威權管教文化下長大的我們，
如果不是「有意識」下定決心要改變，
很容易就不小心沿用過去的習慣，
用高壓、權威的方式管教孩子。
在理智線斷線之前請先緩一緩
那麼，面對孩子脫序行為的時候，
我又是如何能夠保持「心平氣和」呢？
當朋友這麼問我時，
我忍不住噗哧笑出聲地回她：
「拜託~哪有可能心平氣和啦！」
我還沒有這麼高超的好修養，
能在孩子無理取鬧時，能夠完全不受影響。
但我會好好接納自己的所有情緒反應，
誠實的面對自己當下的感受，
明明就已經生氣了，沒必要還強逼自己忍耐。
在理智線斷線之前，
我通常會先讓自己「自主隔離」一陣子。
讓自己暫時離開，立刻發出求救訊號，
告訴老公自己情緒快上來，請他先上場代打，
讓自己先稍稍有可以冷靜一下的空間和時間。
如果不幸剛好老公不在身旁，
我會讓自己先閉上眼睛，深呼吸。
當了媽之後，並不是不能生氣，
而是要學會如何「好好生氣」。
每個父母都是當了父母之後，
才學會如何為人父為人母，
都是一路摸索著學習著，在錯誤中學習成長，
在別人的故事中看見自己，
也從孩子身上，重新學會如何愛。
有人曾說過：
「我們能給兒女最好的禮物，就是愛另一半。」
這個年代，男人或女人賺錢不是重點，
彼此互相體諒尊重才是真理，
每個人都會有體力精神負荷不了的一天，
這時候，另一半怎麼應對體諒，
就是一個幸福家庭的關鍵。