Category: health

說出來你可能不信，我們每天都做也必須做的一件事，對健康好處多得不要不要。這件事就是走路。它竟然有１７大好處！ 行走被譽為21世紀最好的鍛煉方法之一，沒有時間與... 繼續閱讀

準備一塊瑜珈墊，重複跪趴，每天堅持50次，20天瘦全身，比跑步有效！還能緩解全身各種疼痛！現在的退休族特別注重自身健康，每天健步走、登山、跳廣場舞…… 各種運... 繼續閱讀

仿佛我們活在一個毒物的世界，環境荷爾蒙、致癌物、起雲劑添加物…… 人心惶惶，無所適從，無路可逃，是最近很多人心情的寫照。 其實，面對襲天捲來的現代食品毒物，古... 繼續閱讀

晚飯不吃，餓治百病，很有道理！不看是你的損失！(組圖)一位 中國首席健康專家，74歲的萬承奎教授做客央視《人物週刊》，向全國電視觀眾講述了他的健康、長壽、幸福... 繼續閱讀

身體某個部位突然疼痛時，我們只知道出了問題，但問題到底在哪裡，卻沒有明確的概念。 其實有些疼痛與器官有關，快來了解一下我們的身體，找出疼痛的真實原因吧。  心... 繼續閱讀

現在大家的工作都非常繁忙， 好不容易休息肯定是躺在床上最舒服了 但是經常不運動容易讓身體處於一種亞健康的狀態對身體會有一定的影響和危害 但其實生活中有很多的運... 繼續閱讀

 奇異果：補鈣的安眠藥  很多時候，睡眠障礙的產生是因為腦部神經過度興奮引起的。而奇異果中含有的豐富的鈣、鎂及維生素C，這有助於穩定我們腦部神經的運作，達到大... 繼續閱讀

心臟，也有「保質期」，大約是40年！  容貌，可通過「化妝」等手段，變得年輕。 但是，你的心臟，卻無法偽裝其「真實年齡」。 人體的心臟，每天在不停的跳動，延... 繼續閱讀

雞蛋有很多吃法，炒蛋，煎蛋，蛋羹，其中有一種吃法超級簡單，那就是水煮蛋，由於水煮蛋營養豐富，熱量低，很多人打起了利用它減肥的主意，那水煮蛋減肥法有 沒有效呢？... 繼續閱讀

水煮蛋減肥食譜，快收藏吧，不需要節食哦，快來試試吧～ 囤積的脂肪，成了減肥頭號敵人；醫師娘發明，三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚，進行體質改造， 但牛排、羊排卻... 繼續閱讀