Category: 健康生活

冬天氣溫驟降容易使血管收縮，是心肌梗塞和中風的好發季節，若本身已經有心血管疾病的朋友一定要多加注意，尤其是「高血壓」患者。今年十月寶島歌手郭金發在演唱會上高歌時... 繼續閱讀

你是否多年來被肩頸酸痛的毛病困擾著？不論是看醫生、做復健也無法根除肩頸酸痛的老毛病？隨著科技時代的來臨，我們早已習慣當低頭族，長時間盯著手機電腦看，卻沒有讓身體... 繼續閱讀

冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方 冬天吃些清涼順氣的蘿蔔， 以及鴨、鵝、蓮藕、木耳等滋陰的食物，可以避免陽氣鬱結。 從營養學的角度來看， 白蘿蔔含有多量的木質素... 繼續閱讀

工時過長、日夜顛倒，再加上不良的飲食習慣，容易導致體內堆積過多廢物而無法排出。近年來，國內外因此興起一陣「排毒風」，但是與其相信各種偏方，不如建立正確的「排毒觀... 繼續閱讀

▲辣椒裡所含的「辣椒素」有助於緩解關節疼痛。 世界各地有許多人飽受背痛、膝蓋痛，小腿和腳踝疼痛之苦，特別是老年人。導致關節疼痛的疾病有很多，例如：骨性關節炎、類... 繼續閱讀

我們都知道，減肥以有氧運動為主，而有氧運動有很多種，例如跑步、踩自行車、快走、游泳等都是，但今天我們要聊的，是目前科學已經認證的，減肥效果最好的有氧運動，hii... 繼續閱讀

腦血管健康可以說是關乎每個人生命安全的大事。腦血管疾病已經成為我國致死、致殘率很高的疾病。據統計，我國每21秒就有1人死於腦血管疾病！ 而在我國所有卒中患者中，... 繼續閱讀

醃蘿蔔是一道風味小菜。 醃蘿蔔的訣竅在於把握好醃製時間和選料，另外醃製手藝也非常重要。 一道適合東方人的酸辣蘿蔔條，微酸微辣微甜，吃後還有一股後勁的辣勁。 材料... 繼續閱讀