Category: 健康生活

手是我們最親密的夥伴，做什麼事都需要它的輔助。俗話說“十指連心”，手指有很多神經連接大腦，正確按揉可以充分刺激神經，有助增強腦功能，預防或抑製認知障礙症的發展... 繼續閱讀

有時候我們會突然發現自己身體上，尤其是臉部和手背布滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。 人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起「鏽斑」。而生薑... 繼續閱讀

瑜伽26式 (繼續往下閱讀…)       第一式 站立深呼吸 作用：擴大肺活量，增強循環，為下面的練習做準備。 第二式 半月式 作用：振... 繼續閱讀

週末去圖書館，躲在角落裡看書，你們知道的書內容不便透露。 圖書館很安靜，兒子(六歲)在我身邊，放了一串又長又響的屁，用他自己的話說：媽媽，我的屁可以串糖球了!... 繼續閱讀

超強！每天只需5—15分鐘的練習就可以！ 雙腳的血液循環順暢，將促使全身的血液大循環亦處於良好狀態，就可以延緩衰老。 下蹲運動能夠治病強身的原理 人蹲下去，身... 繼續閱讀

我在臨終關懷診所工作數年， 我的工作讓我能夠和病患一起走過他們人生最終的兩、三個禮拜， 我一直以來都印象清晰，每當病患被告知即將死亡時， 他們的情緒通常會波動... 繼續閱讀

別人都說酒是一個害人的東西，其實不然，合理的喝上個一兩杯葡萄酒可是很有益健康的。看完本文才知道葡萄酒的神奇。 《本草綱目》：「葡萄酒暖腰腎駐顏色。」 《飲膳... 繼續閱讀

【圖文節錄早安健康】如果詢問想減肥的廣大女性，最想瘦下來的部位是哪裡？會發現一半以上的人都是回答「肚子」。十幾年前，「小腹凸出」是生過小孩的女性才會有的煩惱，... 繼續閱讀

蔣介石還能享有88歲的高壽的養生之道。蔣介石享有88歲的高壽的養生之道，值得時下壓力過大、容易抑鬱纏身的年輕人學習。網絡上流傳關於蔣介石的長壽秘訣。 (繼續往... 繼續閱讀

癢！癢！癢！ 這些來路不明的小水泡，一到夏天就開始猖狂，悄然無息的“上手”，經常發作，致使大家沉不住氣的想抓、撓，水皰經常就被抓破，不但沒有作用，它反而變本加... 繼續閱讀