你家的砧板上，是不是有一條條的劃痕，或是表面凹凸不平，甚至是有一條裂縫？如果不做處理，它可能會變成細菌炸彈，威脅家人的健康！
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砧板清理不徹底，會影響健康？
▌ 砧板上各種劃痕和縫隙最適合細菌的藏匿和繁殖，特別是會導致肝癌的黃麴黴素！這些細菌隨著食物一起，端上餐桌，就會誘發問題！
▌ 肝傷了，婦科問題就來了
中醫強調肝和月經的關係，認為肝藏血，肝的功能正常，女子的氣血才能調和，經血才能通暢。
而一旦肝功能遭受損害，就會表現出月經延後、月經量少、痛經或者是經期延長、拖尾等一系列的月經改變和婦科問題。
做到這5點，使用砧板更健康
▌旋轉使用
砧板在使用時，不應專用一端，要四周旋轉使用，保持砧板磨損均衡，避免常用一面出現凸凹不平，保證細菌無法藏匿！
▌洗凈擦乾
砧板用完後，可以先用水洗，再用粗鹽或者檸檬來刷洗，不留下食物殘渣！
切記切過生肉後，不要用開水燙！ 因為生肉渣粘在砧板上，遇熱就會凝固，不利於清洗，也給細菌繁殖提供了條件。
若菜板已發霉，可將菜板放在淘米水中或放洗滌劑擦洗。
▌生熟分開
建議至少準備2塊砧板，分開處理生食和熟食。如果用一塊砧板的，不要用正反面區分，可用先後次序區分。
▌懸掛豎立
砧板最好是懸掛或立起在通風處，不要平放在檯面上或貼牆放， 也不要輕易將濕菜板放在陽光下面曝曬，以防其變形 ，而影響使用。
▌定期更換
建議一個砧板使用最好不要超過3年，可對砧板進行適當保養，延長使用期。
砧板防裂小技巧 ： 買回新砧板後在砧板上下兩面及周邊塗上食用油，待油吸乾後再塗，塗三四遍即可。經過這樣處理，砧板就不易出現裂痕。
都說病從口入，入口的食物被污染，女人的健康如何保證！轉發出去，讓女人們都重視起來，對自己，對家人的健康負責！